비타민 D와 당뇨병: 어떤 관계가 있습니까?

비타민 D는 심장 및 암 질환에서 당뇨병에 이르기까지 모든 것과 관련이 있습니다. 햇빛과 기타 여러 비타민 D가 풍부한 식품 및 보충제는 비타민 D의 공급원입니다. 비타민 D 비타민 D는 건강의 영웅이라고 말하므로 전반적인 건강 상태에 중요합니다. 비타민 D 수치가 낮거나 결핍된 사람들은 전 세계적으로 보편적인 건강 문제로 인식되고 있습니다.

연구에 따르면 비타민 D 결핍이 낮은 사람들은 포도당 불내증의 위험이 크며 주로 당뇨병 조절이 잘 되지 않는 사람들에게서 발견됩니다.

비타민 D와 제2형 당뇨병

최근 모자 비타민 D 결핍이 제2형 당뇨병의 위험 증가와 관련이 있다는 뉴스가 나왔습니다. 혈당수치를 유지하는데 필요한 호르몬인 인슐린의 감수성을 향상시키는 데 큰 역할을 합니다. 여러 연구에 따르면 췌장에는 1,25-디하이드록시 비타민 D라고 하는 활성 비타민 D 대사산물에 대한 수용체가 포함되어 있으며, 이는 췌장 베타 세포에 의한 인슐린 합성 및 분비에 필요합니다.

정상 체중에 비타민 D가 결핍된 제2형 당뇨병 성인의 경우 비타민 D 공급원으로부터 대부분 혜택을 받을 기회가 더 많았습니다.

비타민 D와 제1형 당뇨병

비타민 D 결핍은 완전히 기능을 멈춘 췌장 베타 세포를 포함하여 신체의 많은 부분의 기능에 영향을 미칩니다. 비타민 D는 신체가 혈당을 조절하는 호르몬을 생성하도록 촉진합니다. 최근 연구에서 낮은 비타민 D가 제1형 당뇨병의 위험 증가와 관련이 있을 수 있음이 관찰되었습니다. 고위도 지역에 거주하는 사람들은 제1형 당뇨병이 더 많고 햇빛이 적기 때문에 비타민 D 수치가 낮아질 위험이 있습니다.

결론

비타민 D 보충제는 12종 당뇨병이 있는 개인의 평균 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며 비타민 D 결핍이 있고 비만이 아니고 결핍된 사람들에게 특히 효과적입니다. 비타민 D는 음식, 햇빛 또는 보충제를 통해 소량 섭취할 수 있습니다. 인슐린 수치를 변경하는 데 도움이 될 수 있습니다. XNUMX주 이상 XNUMXIU/일 이상의 보충이 가장 유익할 수 있습니다.

더 건강한 내일에 대해 이야기하고 자신과 사랑하는 사람들을 보호하고 적절한 영양 식단을 섭취하거나 전문 영양사와 상담하고 비타민 D 결핍은 전반적인 건강 상태를 개선하므로 No라고 말합시다.

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